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      八个月宝宝辅食食谱需要怎么做?这些食谱要学会

      发布时间: 2019-04-23 17:50

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      八个月宝宝辅食食谱该怎么做呢?你是不是也在为这个问题正在苦恼,其实八个月宝宝辅食食做起来并非太难,只要按下文所说的做,保证你把八个月宝宝辅食食谱做好,不信学习一下试试。

      8个月大婴儿最佳食品

      你可能已经读了很多关于这个月给你的孩子吃的食物。我们知道,有这么多的信息,它压倒了你,让你困惑。这就是为什么我们编制了最合适的食物,你可以在第八个月喂养你的孩子。

      1、母乳或配方奶

      母乳:继续提供母乳给您的婴儿,因为她还在成长。母乳应该是她最主要的营养来源。你可以尝试通过提供固体食物和母乳喂养来断奶。

      你的宝宝在头六个月需要更多的母乳。但在那之后,当你开始给他提供固体食物时,他对母乳的需求下降了。母乳喂养婴儿的标准摄入量范围是每天19-30盎司(570-900毫升)。

      一个八个月大的孩子需要多少牛奶?

      估计婴儿每天喝牛奶的次数,例如五次。将25oz除以数字(25/5=5oz)。在这种情况下,您需要为每个提要表示5盎司。但是,不要强迫小女孩喝完瓶子,因为她吃了一些固体后可能没有胃口。

      婴儿配方奶粉:婴儿配方奶粉或婴儿奶粉旨在提供与母乳相同的优势。你可以用瓶子喂食配方奶,也可以把它混合在一个杯子里,然后喂给你的宝宝当饭吃。

      如果我八个月大的饮料比所需的牛奶还多呢?

      理想情况下,你需要减少牛奶的数量来容纳固体食物。然而,如果她喝的牛奶量超过平均水平,试着找出其背后的原因:

      快流瓶可以使婴儿喝的奶量超过所需的量。使用低流量的瓶子。确保你在测量每次喂食时给她的牛奶量。

      这个强烈的吸吮欲望当母乳喂养的时候,可以让你的宝宝喝得更多。通过给他一个奶嘴来防止这件事。

      注:在这个年龄,你的孩子每天需要750卡路里和900卡路里。母乳或配方奶至少应含有400至500卡路里。


      2、豆类、小麦和大米

      用煮熟的、无辛辣的小扁豆喂你八个月大的婴儿。提供新鲜烘焙和软查帕西(小麦面包)避免多粮面包。

      3、谷类

      饲料中富含铁含量的谷物,如燕麦、麦片、大麦等。强化谷物中的营养物质不存在于通常的婴儿食品中,如面包和蔬菜。

      4、果实

      把它们捣碎,不要结块,把它们喂给你八个月大的孩子。选择香蕉,苹果,鳄梨,草莓,樱桃,桃子等等。

      5、蔬菜

      为宝宝提供煮熟和蒸熟的食物。切成小块,以避免窒息的危险和容易咀嚼。这个年龄最好的蔬菜是土豆、花椰菜、豆类、豌豆和红薯。它们为八个月大的孩子提供很好的食指食品。

      6、蛋

      鸡蛋富含蛋白质、营养物质,易于消化。从蛋黄开始,当你的小孩习惯它时,提供蛋清。你可以给她一个煮鸡蛋或煎蛋卷,但把它们切成小块。

      7、鱼和肉

      你可以为你的八个月大的孩子提供一小块熟透的肉,但不要添加任何香料。咬一口有机的、瘦肉和完全去骨的熟透的鱼是很好的.

      8、意大利面

      你可以给煮熟的软麦或米粉。他们做了很棒的手指食物。不要添加人工香料。如果愿意,你可以加一点盐。最好的类型是盘面、螺旋面和通心粉。避免吃麦达面食。

      对于一个八个月的婴儿来说,更多的手指食物创意包括O形谷类食品、煮熟的土豆片、长牙饼干、小块百吉饼和炒鸡蛋。

      9、芝士

      小干酪或巴氏干酪,数量有限,对你八个月大的孩子很有好处.太多的任何东西都可能导致胃部不适或更糟。

      注:你八个月大的孩子可能已经有牙齿了。即使她没有,下巴也足够强壮,足以对付小块。所以,吃些捣碎的、软的、煮熟的食物吧.

      8个月大的喂食计划

      你的孩子一天需要三顿饭和一份零食,或者在两餐之间。密切注意她的饥饿暗示,并安排一个例行公事。你的宝宝吃的食物可能较少,但由于手指食物和较厚的食物,这对她来说应该足够了。

      另外,记住你的孩子还在适应固体食物,所以即使她一天只吃一顿饭,也不要惊慌。

      为她提供一系列营养充足的食物。试着每天提供适量的营养。例如:

      1/4至1/3杯乳制品(或1/2盎司奶酪)

      1/4至1/2杯铁强化谷物

      3/4至1杯水果

      3/4至1杯蔬菜

      3至4汤匙富含蛋白质的食物

      早餐(清晨)

      母乳或配方奶-约120毫升

      上午10时

      零食或水果,如香蕉泥或粥

      午餐(下午12:30左右)

      谷类、肉类、奶酪和蔬菜

      午后(下午三时)

      母乳或配方奶-约120毫升

      晚餐(下午6时至7时)

      蔬菜汤,鸡蛋

      就寝时间(晚上八时)

      母乳或配方奶-约120毫升

      8个月大的简易自制婴儿食品食谱

      早餐理念

      1、[医]苏木(Sumolina)Upma

      准备时间:15分钟

      你需要:

      1/2杯圣杯或苏吉

      1/4TSPghee

      1杯水

      姜黄夹点

      夹点盐

      1/4杯蔬菜(切碎)

      1/2茶匙芥菜种子或孜然种子


      如何:

      在搅拌的同时,取一个平底锅和干烤寿司。一旦做完,就放一边。

      倒入平底锅,加入孜然或芥末种子。

      加入蔬菜,姜黄和盐。炒加苏吉。

      搅拌时加水,以免结块。

      一旦达到预期的一致性,就关闭火焰。

      2、甘薯粥

      准备时间:20分钟

      你需要:

      两个红薯(切,煮)

      1茶匙磨碎的尖牙

      1杯牛奶/杏仁奶

      1/4茶匙肉桂粉

      如何:

      土豆泥煮甘薯。从煮熟的红薯中脱去类似螺纹的纤维,如果有的话。

      在一个单独的锅里加热牛奶,加入土豆泥和肉桂粉。不停地搅拌。

      加上刺耳。关掉炉子。让粥冷却。

      餐饮理念

      3、燕麦炒饭(美味的手指食物八个月+)

      4、蔬菜心

      准备时间:15分钟

      你需要:

      1汤匙裂绿克(木豆,预浸一小时)

      姜黄夹点

      1/2杯米(预浸一小时)

      1杯水

      如何:

      在高压锅中加入所有的原料,煮三声口哨。

      搅拌均匀,保暖。

      小吃思想

      想知道给你8个月大的孩子吃什么零食?见下列健康选项:

      5、煮蔬菜蛋羹

      6、土豆和豌豆泥(晚间时间)

      准备时间:45分钟

      你需要:

      1个甘薯

      3-4杯水

      1/4杯米

      如何:

      去皮切甘薯。好好洗。

      用水和米饭把甘薯块放到平底锅里。把它煮开。

      煮40分钟。煮熟后拌匀,加热即可。

      晚餐创意

      7、芒果燕麦片配方

      8、土豆胡萝卜苹果汤

      准备时间:25分钟

      你需要:

      1/2杯苹果(切碎)

      2汤匙胡萝卜(去皮、切)

      1/4杯土豆(切碎)

      1茶匙油

      1汤匙洋葱(细切)

      1杯水

      如何:

      将油倒入高压锅,加入洋葱,炒半分钟。

      加入剩下的原料,煮三个口哨。

      煮熟后,混合均匀,温热即可食用。

      给你八个月大的喂食小贴士

      给一个8个月大的孩子喂食可能会很累。但是,这些建议将有助于让你和你的孩子享受美食。

      每天喂一小部分食物。

      每次不要喂食超过半杯的食物。

      不要一次只介绍一种食物。确定婴儿对新食物不过敏或无反应后,再去换一种新的食物。这将帮助你识别你的宝宝的食物过敏

      拒绝加工食品,因为加工食品会阻碍婴儿的发育。

      吃饭时尽可能多地和宝宝交流。

      选择能促进大脑灰质细胞并提供能量的食物。

      避免自制食谱中的糖或盐。

      耐心点。即使你的小孩是个挑剔的食客,也不要担心。

      在8个月的时候介绍的食物就足够了,这是对宝宝的食物进行实验的时候了。我们说实验是因为你还不知道宝宝的口味和喜好。而且,你也不知道什么食物会引起她的过敏。尝试不同的品种,但要注意任何过敏反应。如果你发现有什么问题,立即咨询儿科医生。

      该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
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